400米一般人跑多少秒

中考400米1分30秒及格。400米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。200米标准时间：体育生是23秒8到23秒，普通学生是24到35秒。1500米标准时间：体育生4分45秒，普通学生5分30秒。

国家一级运动员男子400米跑的优秀成绩标准是460秒，女子则是530秒。对于小学生而言，400米中长跑的成绩标准依年级而异：高年级学生需在1分20秒至35秒之间完成，低年级学生则大约需在1分40秒至50秒之间。

小学生400米跑步标准是评估学生体能和耐力的重要指标之一。 对于四年级的男生来说，优秀的400米跑步成绩是少于1分30秒，良好是1分30秒至1分45秒，及格是1分45秒至2分钟。 对于四年级的女生，优秀的400米跑步成绩是少于1分40秒，良好是1分40秒至2分钟，及格是2分钟至2分15秒。

满分成绩为1分30秒。对于六年级女生，及格时间在2分19秒至1分52秒，良好为1分49秒至1分46秒，优秀成绩则为1分43秒至1分37秒。满分时间是1分37秒。国家一级运动员的标准为，男子400米的标准成绩为460秒，女子则为530秒。

- 男生：优秀成绩为1分30秒以内，良好成绩为1分30秒至1分45秒，及格成绩为1分45秒至2分钟。- 女生：优秀成绩为1分40秒以内，良好成绩为1分40秒至2分钟，及格成绩为2分钟至2分15秒。 400米跑是小学体育评测中常见的一项，用以评估学生的体能和耐力。

男生优秀成绩标准为1分10秒，女生优秀成绩标准为1分25秒。初一400米男生及格成绩标准为1分30秒，优良成绩标准为1分20秒，优秀成绩标准为1分10秒，所以，初一400米男生1分10秒算优秀。