0.6g等于多少mg

其次，很多燕窝存在食品安全问题，包括化工原料泡白等，如果能找到确定比较好的来源，吃也可以，但是不要加糖、蜂蜜等。

银耳的胶质容易被皮肤吸收。银耳富含天然特性的植物胶质即胶原蛋白。而人体需要蛋白质变形后才能吸收，这就是为何要将银耳变成胶质状食用或涂抹才能真正达到美容养颜效果的根本原因。把胶质状的银耳涂抹在脸上就是一款绝佳的美容面膜，坚持涂抹可以润肤，去除脸上雀斑。

理由：澳乐维他是澳大利亚拥有并在澳大利亚生产的保健食品品牌。它于1983年在澳大利亚悉尼成立。经过36年的经验和发展，已成为澳大利亚第三大医疗保健品牌。小葵花 理由：这类蛋白质复合型粉150%源自英国乳铁蛋白，英国是全球最好是的乳制品来源国其一，乳源纯粹安全性。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。 想吃就吃，少食多餐 特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

煮粥方法：上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖，雪花燕窝粥即成。 粥的功效：养阴生津，防老抗衰。 营养粥之牛奶杏仁粥的做法 粥谱配料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。