坐月子是多少天

坐月子的话一般说的是坐够30天才算出月子。但是最好是42天以内都要注意。坐月子期间产妇要注意营养补充，保证充足的睡眠，还要随时关注自身健康状况，按时复查身体。月子期间如果感觉比较无聊的话，可以看一些育儿书籍来消遣，也可以听一些轻音乐来缓解情绪。

顺产坐月子需要42天-56天左右可以出月子，主要看一下的指标：睡眠质量。产后的睡眠质量不好的话，说明月子坐的不到位。宝妈生产的时候本就大动气血，肝脾不足，无法充分调动血液濡养全身，这也就是阴虚所表现出来的问题，这些很不利于产妇恢复。乳质量多。

顺产坐月子一般为42天。因为分娩会对机体造成一定的损伤，需要一段时间恢复，产后42天左右机体各器官基本恢复至稳定的状态。顺产后的子宫，需要6周左右才能够完全恢复到原来的大小，具体恢复情况和恢复时间因人而异。

从医学角度来看，坐月子的时间应该为42天。这个时期，女性在生产后从分娩到产后42天，这段时间内，女性的各个器官都处于恢复阶段。医学上称这段时间为“产褥期”。在这一阶段，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需要6周。

出于身体恢复考虑，有些产后妈妈也纠结，坐月子到底要做多少天呢？会不会42天更好，那接下来我们一起来看看30天和42天都有哪些区别。区别精神和体力 一般，在产后一个月（30天）时，新妈妈的精神状态虽然比刚生完宝宝好很多，但并没有完全恢复到最佳精神状态，很多新妈妈们还是会很容易累。

正常情况下，女性有6周左右的产后恢复期，即坐月子42天，使身体尽快恢复到产前状态。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身器官，除乳腺外恢复到正常未孕状态所需的时间。不同的产妇产后恢复的速度不同，如果在产后4周以内恶露就彻底排干净，坐月子的时间就可以提前结束。