蛋白粉一天吃多少克

安利纽崔莱蛋白质粉每罐的净含量400g，里面配的小勺，每平勺约8g，够50勺。 .一般人每天从食物中摄入的蛋白质并不足够，建议增加蛋白质粉2-3勺/天。一罐约可服用25-17天。

保健量：VC每天1-2片 ， VB每天1片 ，蛋白粉每天一勺。如果是出现了一些亚健康或者是健康问题要加量，根据自己本身的情况来定量。

每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

纽崔莱蛋白质粉，精选大豆与牛奶蛋白质作为主要原料，辅以九种人体必需氨基酸。原料纯天然，无防腐剂，无化学成分与人工香精，低糖、低脂、低胆固醇，易于人体吸收。动物功能试验证实，具有增强免疫力与缓解体力疲劳的保健效果。可提高人体免疫系统的协调力，缓解机体疲劳。

蛋白质成人每天摄入量为75g，安利成人蛋白质粉一勺约10g。安利公司建议每天服用两勺就可以了。

正常的情况下是每天一勺，约10克。如果1天内劳动量大的话可以两勺。