4lb是多少斤

一个。4磅哑铃一般是指一只，4磅对健身的人来说不重，一只手就能拿起。哑铃4lb就是大约6斤重的哑铃的意思，它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。

KG。约6斤，哑铃重量4磅。LB是英国和美国的重量单位“磅”的简写。一磅等于0.45359千克。所以哑铃4LB就是大约6斤重的哑铃。哑铃是增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材质的铸铁的，外面包裹了一层橡胶。磅（英语：pound）是英国与美国所使用的英制质量单位，简写是lb。

LB是英国和美国的重量单位“磅”的简写。一磅等于0.45359千克。所以哑铃4LB就是大约6斤重的哑铃。哑铃是增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材质的铸铁的，外面包裹了一层橡胶。其他：盎司既可以表示重量也可以表示容积。常衡盎司：重量单位，1盎司等于2350克，16盎司＝1磅。

哑铃上标注的重量，例如1LB、2LB、4LB等，这些数字代表了哑铃每个铃片的重量。1LB大约等于0.4536公斤，2LB则约为0.9072公斤，4LB则相当于8144公斤。

身前倾坐姿，前臂放置于平凳或膝盖。手腕悬空，分别用正手和反手握铃做动作。单手轮流进行反复屈腕弯举。LB是英国和美国的重量单位“磅”的简写，一磅等于0.45359千克，哑铃4LB就是大约6斤重的哑铃。

LB=81436KG；八角锤 4LB 是重81436KG的锤子；防爆八角锤规格 8kg/4p 3kg/5p 7kg/6p 6kg/8p 5kg/10p 4kg/12p 4kg/14p 2kg/16p 1kg/18p 防爆八角锤特点： 木柄或纤维柄。方形锤面打击较平坦部位，常留下圆形成半圆形。