200毫升牛奶等于多少克

一杯200毫升的鲜牛奶含有大约208毫克的钙。 每100克的鲜牛奶含有104毫克的钙。由于200毫升等于200克，所以200毫升的鲜牛奶含有208毫克的钙。

一杯200ml鲜牛奶大约含208mg的钙。每100克鲜牛奶所含104mg钙，100克=100ml，200克=200ml，200ml牛奶所含104 x 2 =208mg。

牛奶被誉为补钙食物中的佼佼者，每100毫升鲜牛奶就含有约120毫克的钙。牛奶中的钙质与人体骨骼组织的结构相似，因此极易被人体吸收和利用。除了丰富的钙质，牛奶还富含蛋白质、维生素D等营养素，这些成分能够增强人体的免疫力和抵抗力，促进身体对钙质的吸收。

一个成年人一天大约需要3/10克。解释分析：根据题意“一杯约250毫升的鲜牛奶大约含有3/10克的钙质，占一个成年人一天所需钙质的3/8”；也就是说3/10克钙是人体一天所需钙总量的3/8，所以用人体每天所需钙的总量（设为X）乘以3/8，就等于3/10克。