10克枸杞大概多少粒

饱满度丰满，个数就少，如果本身枸杞就比较小，个数就比较多，这都是10g来说，一般10g枸杞大概在20-30粒上下，如果枸杞的个儿比较小，也就是30g，如果枸杞稍微大一些，也就在20粒左右。枸杞有滋补肝肾的作用，同时有益精明目的功效，是用于治疗肝肾阴虚、虚劳导致的精亏，有明目的作用。

-10克大约是15粒—30粒。枸杞 【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。【主 治】：肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精 “能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降， 风湿可去。有十全之妙用焉。

克枸杞大概多少粒 首先，枸杞的重量和数量会因品种而异。根据市场上的枸杞分类，枸杞的重量和数量可以分为大枸杞、中枸杞、小枸杞三种。大枸杞：一般每颗枸杞重量为2克，20克大枸杞大约为10粒。中枸杞：一般每颗枸杞重量为1克，20克中枸杞大约为20粒。

大概就是5—8粒，黑枸杞，花青素和营养物质含量丰富，滋补效果明显，一般人每天吃10-20粒左右即可，如果想要达到治疗效果，可以适量增加到20-30粒。孕妇和处于经期的女性一天5粒左右，5-12岁的儿童一天是3-8粒为佳，5岁以下的孩子不建议食用。具体食用多少可以根据自身的实际情况来看。