人参一次吃多少合适

鲜人参每日用量：鲜人参有不同的种类，如果是长白山鲜人参里的园参，成人每日10g左右；西洋参15g左右；20年以上的鲜林下山参5g以下，鲜野山参1g左右。此为每日保健参考用量，治病可加量，遵医嘱根据每人体质不同应适当增减。

另一种制作方法是：一棵10~15克人参切片浸在500克白酒内，密封，每日摇荡一次，两周后即可饮服：每日服用30毫升。

鲜人参一次适量食用的量通常是3-10克左右。详细解释如下：鲜人参的食用量并没有固定的标准，它会受到个体差异、健康状况、体质等因素的影响。一般来说，健康人群在食用鲜人参时，每次适量食用即可。而具体的食用量可参考以下指导： 鲜人参的营养价值较高，每次食用量不宜过多。