310毫升等于多少斤

斤是重量，亳升代表的是体积，这两个不能等同，但是如果拿水打比方的 话就是1斤水相当于要500毫升的瓶子去装，75公斤等于150斤，拿150乘以500等于75000，再拿75000除以310等于241余290，也就是说310ml一瓶，75公斤需要包装241瓶。

面条。米粉（干）的热量：346 大卡（100克）。干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。

x 体重（公斤）+ 680 31- 60 岁 15 x 体重（公斤） + 830 60岁以上 14 x 体重（公斤） + 490 今天消耗两千五百卡路里，相当于吃了多少东西的热量 我只能说正常人一顿饭需要5000大卡热量来维持。而你的运动消耗半顿饭份的热量。

卡路里 （简称“卡”，缩写为calorie）的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。大卡，相当于工程单位千卡/公斤（千卡），多用于营养计量和健身手册上。 它们之间的换算是： 1卡=186焦耳 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=186千焦。

一周消耗7000-9800大卡7700大卡热量= 1公斤脂肪一周减0.91-27公斤所以一个月约减4-5公斤方法：不用说，减肥最有效也是最普遍的方法就是节食，任何的体育锻炼只能当作辅助方法，可以用来塑性，节食并不是什么都不吃，而要讲究一定的方法。

如果你一天需要2300卡，但是只摄取了1800卡，那么，你的卡路里差额就是500卡。这表示你一星期可以减少3500卡，也就是0.4公斤的体重；如果你想多减一些，只要再多减少每日摄取的卡路里就行了。