陆游活了多少岁

1、我国南宋著名诗人陆游，号放翁，享年85岁（公元1125～1210），是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生仕途坎坷，戎马生涯，颠沛流离，之所以长寿，与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致可概括为五个方面：食粥：陆游有一首著名的养生诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。

2、坚持道家吐纳导引 陆游的先祖曾经喜好修仙学道，他受到道家学说的影响，对于道家吐纳导引之术极为精通。每天清晨坚持静坐调整呼吸，晚上则做一些五禽戏之类的导引动作，长年坚持不懈，对其身体健康起到了决定性的作用。所以他在七八十岁时仍然双目有光，精神振奋，可以登山而不疲劳。

3、“养生又无术”出自宋代陆游的《书嬾》。“养生又无术”全诗 《书嬾》宋代 陆游 我性本迂疏，养生又无术，忧患自外至，疾病由中出。屏居绝造请，冀补东隅失。今观世间事，如僧视沐栉。闲身岭上云，睡味蜂房蜜，惟思茅檐下，一席卧朝日。

4、而陆游就常常在读书写作之余，用手按摩双眼，以增加眼部的气血循环，防止视力受损。“驿壁读诗摩病眼，僧窗看竹散幽怀。”养生术助人又益己 陆游之所以有良医之才，与他幼年身体不好，常常吃药是分不开的。陆游虽出生官宦之家，但由于幼年体弱多病，刚满50岁就出现身体虚弱，齿摇须白的衰相。