一块鸡胸肉多少克

1、鸡腿，听上去够瘦了吧？100克热量130大卡；鸡翅，100克热量290大卡。这里说的都是生肉的热量。如果是白水煮，基本热量会保持一致。如果是炒啊炸啊之类的，那热量只会更高，不会更低。因此鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量较低的部位。关于一块鸡胸肉多少克内容的介绍就到这了。

2、鸡胸肉的重量大约是一块与蚂雹芦大小相近的鸡胸脯肉。 200克的鸡胸肉大约等于三个鸡蛋的重量，而一整块鸡胸肉的重量大约在220克左右。 鸡胸肉蛋白质含量丰富，热量较低，是所有肉类中热量最低的之一。它不仅能够提供人体所需的蛋白质，还有助于增强体力和强壮身体。

3、一块标准的鸡大胸肉通常重约220克。 鸡胸肉是一种优质的蛋白质来源，它含有必需的脂肪、多种维生素以及丰富的微量元素。这些营养成分易于人体消化吸收，有助于提升膳食纤维的摄入，有效增强体能，并能够强化身体。

4、鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有多少热量呢 133大卡/100克。