人体最适宜的温度是多少

人体感觉最舒适的室内温度大约在22至26摄氏度之间。 相对湿度在40%到70%的范围内时，人体会感到最为舒适。 在这样的环境中，细菌存活时间较短，病原体也不易传播。 夏季，当温度超过30摄氏度且湿度超过80%时，人体可能会感到类似桑拿的环境，并有可能出现中暑症状。

湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。

人体最佳的适宜湿度并没有一定标准，具体的温度也会根据季节的差异存在着变化，如果是冬天时，人体最佳的湿度在30%到80%之间最舒适，但在夏天温度较高时，湿度能够保持在30%到60%之间就非常舒适，良好的居住环境也能够在一定程度上营养患者的神经。湿度：湿度，表示大气干燥程度的物理量。

人体最佳温度和湿度因人而异，但大致可控制在以下范围：温度：人体正常的体温范围为36℃至37℃，这是人体最佳的内部温度。在正常情况下，人体的体温调节中枢会通过各种方式保持这一温度范围。当外界环境温度过高或过低时，人体会感到不适，可能会出现中暑或感冒等症状。

湿度对人体的影响在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达到90%的情况下，人们会感觉到相当于34℃的气温。 仅就相对湿度而言，人体最适宜的空气相对湿度是40%至50%。在这个湿度范围内，空气中的细菌寿命最短，人体皮肤感到舒适，呼吸正常。