一万八千步是多少公里

每天走一万步算是，但是要合理。若要按照每步0.75米算，一万步便是5公里，正常而言，成年人每天都可以走八千步，这个量并不是很高。“每天一万步”对于提醒自己进行日常的体育活动是有价值的，但只追求步数而不看强度，意义不大。

在计算步数与公里数之间的转换时，可以使用一个简单的公式：公里数=步幅×步数。这里的步幅指的是每一步的距离，它与身高的关系密切，身高越高，步幅通常也越大。例如，对于一个身高7米的男性来说，他的步幅大约为0.7米。如果他走了8000步，那么根据上述公式，他所走的距离大约是6公里。

算，但是得合理运动 按照每步0.75米算，一万步就是5公里。一般而言，成年人每天都能走八千步，这个运动量并不高。国家国民体质监测中心研究员江崇民表示，“每天一万步”的目标对于提醒自己进行日常的体育活动是有价值的，但是不宜过分强调。如果只追求步数，不看运动强度，其实意义并不大。

每天一万步≠减肥健身。按照每步0.75米算，一万步就是5公里。一般而言，成年人每天都能走八千步，这个运动量并不高。国家国民体质监测中心研究员江崇民表示，“每天一万步”的目标对于提醒自己进行日常的体育活动是有价值的，但是不宜过分强调。

而按照每步70厘米计算。4万8千步的话大概有28，000米。就是28公里。一万步大约在两公里左右。四万8千步应该有近九公里的样子。这也要根据人的个头大小，和人的跨度多少来计算。