饭后血糖多少是正常

1、正常人餐后1小时血糖应该低于10mmol/L，对于糖尿病的诊断，只查空腹和餐后2小时血糖。空腹血糖≥7mmol/L，餐后2小时指吃一口饭算起到2小时的时间，餐后2小时血糖≥11mmol/L则诊断为糖尿病。任意两次血糖，比如两次空腹，两次餐后或者一次空腹，一次餐后的血糖，只要达到标准即可诊断为糖尿病。

2、首先，平时要有一个比较合理的生活习惯，例如晚上饭后可以经常出去走走的，一般来说血糖较高是因为吃了比较多的油腻食物造成的。其次，一般空腹全血血糖为9～1毫摩尔/升，血浆血糖为9～9毫摩尔/升。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升，于餐后2小时恢复至8～9毫摩尔/升。

3、正常情况下，对于健康个体，餐后2小时血糖的正常参考值是≤8毫摩尔/升。这个数值是衡量血糖稳定性的关键指标，如果达到或超过这个标准，可能意味着血糖控制出现偏差。

4、血糖是维持人体的各项功能正常运作的关键，血糖过高或者过低都是不健康的，血糖过高可能会引起糖尿病，血糖过低则会带来头晕恶心等不适症状。今天我们就来一起了解一下正常人的血糖值是多少。

5、没有严重疾病的，血糖控制要求严格，空腹血糖一般在六以内，饭后血糖要求在八以内。如果是比较年纪大的，有严重疾病的，或者是经常发生低血糖的病人血糖控制目标要求要相对的放宽，空腹血糖要在八以内，饭后血糖要求在十以内。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。

6、餐后血糖的变化和饮食有明显的关系，如果餐后半小时的血糖超过11毫摩每升，建议进一步的观察空腹血糖和餐后两小时的血糖，必要的时候进行口服葡萄糖耐量试验的检查，以进一步明确是否有血糖增高、是否有糖尿病的诊断。