泡脚多少度合适

1、最佳水温：42℃，最佳泡脚时间段：晚上9时（21点泡脚最护肾）。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

2、至于泡脚水的温度，大约控制在40摄氏度左右最为适宜。这个温度可以带来舒适感，同时又能够加速血液循环。过高或过低的温度都可能影响泡脚的效果。如果水温过高，可能会烫伤皮肤，增加心脏负担；而水温过低则无法起到应有的放松和保健作用。因此，在泡脚时，应随时调整水温，以保持舒适的感受。

3、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。