早上和晚上身高差多少

您可能会发现，在早晨起床后和晚上睡觉前，您的身高会有大约4厘米的差异。 这种现象的原因在于，当我们睡觉时，身体不再受到重力的作用，脊柱中的软骨得以充分伸展。 而在白天，由于我们直立行走，这些环状的软骨盘会受到重力的压缩，从而使我们的身高略有降低。

实际上，大多数人的身高在早晨和晚上会有几厘米的差异，这是由于身体在休息和活动中的自然变化所导致的。 早晨起床后，经过一夜的休息，身体得到了充分的时间来恢复和伸展，这使得脊椎和关节在早晨能够拉得更直，从而使得身高在早晨相对较高。

通常，早晨起床时人的身高会比晚上睡觉前高出约2至5厘米。 造成这种身高变化的原因主要有两个：首先，脊柱椎间盘在一天中会被轻微压缩；其次，支撑人体脊柱正常生理弯曲的颈、背、胸肌肉会因一天的负荷而逐渐疲劳，导致脊柱支撑力减小，弯曲度增大，从而使得身高相应降低。

早晨起床时，这些肌肉得到休息，脊柱的支撑力相对增大，身高也因此相应增加。 身高的这种昼夜变化与职业特征有直接关系，尤其是重体力劳动者和运动员，他们的身高变化更为显著，早晨起床时可比晚上睡觉前高出2至5厘米。