水多少度可以喝

1、早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害，对中老年人来说，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，还能减少血栓危险，防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说，能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩。

2、这种血管变化会影响消化和吸收营养的功能。因此，餐时不建议饮用10℃以下的冰水或冰镇饮料，尤其是胃肠功能较弱的人，可能会引起不适，如积食和胃肠痉挛，这与老年人常说的“冷热混合易致肚子疼”相符。凉白开：20-30℃ 凉白开的温度通常在20-30℃之间，这个温度范围的水最适宜饮用。

3、吹空调时。吹空调会引起室内空气干燥，对人体首先会引起皮肤失水，之后鼻黏膜等处干燥，甚至会引起感冒和支气管炎。此时可以选择喝蜂蜜水、果汁、白开水、矿泉水或柠檬水等。发烧时。人发烧时会消耗大量的水分，严重的还会引起脱水现象，所以医生常让病人多喝水。甚至通过打点滴来补充体内水分。

4、饮用水一般比人体体温好一点比较好，一般不要超过40℃。如果不是直饮水，需要煮沸后调节至合适温度才能饮用，煮沸的过程能消杀、破坏水中的一些有害病原菌及化学物质。饮用过热的白开水，会导致口腔、甚至食道粘膜烫伤、灼伤，一般来说，建议饮用40℃以下的白开水。

5、一般情况下水烧到80度以上就可以喝了，但是更建议烧到100度。水烧到85度能喝，如果是经过净水器过滤的水或者是桶装水，烧到85度可以喝，因为经过净水器的水已经过滤成纯净水了。如果是自来水，那么建议烧开至沸腾才饮用。