一个苹果多少克

1、苹果的重量差异较大，一般介于150克至500克之间，这取决于其品种和大小。 以市售标准来看，每斤（约500克）通常包含两到三个苹果，而一些大型品种的单个苹果可超过500克。 100克的苹果（连皮计），其抗氧化效果相当于提供了1500毫克维生素C。

2、红富士苹果以其大型果实的特点而知名，单个果实的重量通常在180克到300克之间，某些情况下甚至超过350克。这种苹果的形状多为扁圆形，果形指数大约为0.8，也有少数接近圆形。 一般而言，85毫米直径的苹果被认为是较大的，而特大的苹果直径可达100毫米以上。

3、由于苹果有很多的种类，大小不一，所以一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克之间这个样子。水果虽然能提供很多的营养素，但是吃水果的同时也要注意量。

4、苹果的重量通常在100至200克之间。 苹果的重量主要取决于其大小；较大的苹果可能重约150至200克，而较小的苹果则大约100克。 苹果营养价值丰富，含有多种矿物质和维生素，特别是钙含量较高，有助于排出体内多余盐分。 作为一种低热量食品，每100克苹果大约产生60千卡的热量。

5、通常情况下，一个大苹果的重量介于150克到500克之间。而每斤（500克）苹果大约包含两到三个。 苹果属于蔷薇科苹果亚科的苹果属植物，是一种落叶乔木。苹果富含多种矿物质和维生素，特别是其钙含量丰富，有助于体内多余盐分的代谢。苹果中的苹果酸有助于热量的代谢，从而预防下半身肥胖。

6、一般而言，一个苹果的重量约为150克。 苹果的大小不一，重量也会有所变化，但通常不会超过250克。 大部分苹果的重量介于150至200克之间，而一些较大的苹果则可能超过半斤。 苹果属于蔷薇科苹果亚科苹果属植物，苹果树是落叶乔木。