1345g是多少斤

1、吃核桃补脑的说法源自于民间传统和一些科学研究，这种观念认为核桃对大脑健康有益。以下是几个可能的原因，为什么人们会相信这种说法：外形相似：核桃的外形与大脑相似，这使得人们自古以来就有一种直观上的联想，认为核桃能够“以形补形”，即食用形状类似某个器官的食物可以对该器官有益。

2、同时，核桃还含有α亚麻酸，它能够在身体中被转换为DHA，而这种成分对婴幼儿大脑发育很重要，对老年人延缓大脑衰老等也有着重要意义。所以，“核桃补脑”的说法有物质基础。

3、核桃能补脑，主要是因为其富含对大脑健康有益的营养成分。核桃是一种营养丰富的食品，其对于大脑的好处主要体现在以下几个方面：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸 核桃富含亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸，这些物质对大脑细胞的生成及功能维持具有重要作用。它们能够促进神经系统信息的传递，增强大脑功能。

4、核桃补脑的原因主要有以下几点：精氨酸含量高：核桃的蛋白质中精氨酸含量特别高，这是一种既有营养，又具有多种独特生理和药理作用的物质。合成一氧化氮：精氨酸是合成人体内源性一氧化氮的重要原料。一氧化氮在人体内作为生物信使，对心血管、神经、免疫等多个系统的生理病理调控起着关键作用。