红酒喝多少最好

1、每天晚上睡前一小时适量饮用红酒有助于心脏健康，可降低胆固醇水平。适量指的是每天饮用一两小杯红葡萄酒（约107ml）。红酒对于心脏和肺部也大有裨益，经常饮用能够降低患冠心病和动脉硬化的风险。它还具有抗凝血作用，能有效抑制血栓形成，从而预防心脑血管栓塞。

2、红酒一天喝多少最好 50~100ml为宜。红酒是葡萄酒中的一种，含多种维生素、矿物质，还富含花青素、白藜芦醇、有机酸等成分，口感香醇，并且酒精度数较低，具有增进食欲、缓解疲劳、改善睡眠和美容养颜的功效，一般来说，一天喝50~100ml即可，不建议多喝，以免引起身体不适。

3、每天喝红酒的时间也是有讲究的，喝红酒最好在晚上七点到九点半之间，这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶活性最高，容易消化掉酒精，而且这时候，是一天忙完的时间，喝点红酒可以放松一下。喝完红酒，休息一下就可以睡觉了。而时间太晚，肝脏的解酒功能降低，容易把酒精积累在体内，不利于身体健康。

4、红酒中含有单宁、原花青素的抗氧化效果是Vc的十几倍，具有抗氧化、美白、分解脂质、降低胆固醇、清理血管、延年益寿的作用。红酒中的有机酸，有生津、止渴、助消化、利尿、促进肠道蠕动、缓解便秘、保护胰脏的作用。红酒中的矿物质、维生素和风味物质，对肌体有很好的滋补作用。

5、喝红酒对身体有好处吗？每天什么时候喝，喝多少？ 当然有好处，每天晚餐时用红酒佐餐，喝多少依酒量而定，喝到胃里感觉微微发热，有了三分酒意为最好，既能软化血管，预防心脑血管疾病，又能美容养颜，同时还能体会到喝酒的乐趣。建议买红酒一定不要图便宜，一般经济条件的买六七十块钱一瓶的喝起来就不错，品质有保证。

6、一人喝一瓶750毫升的葡萄酒，属于酒量比较大。葡萄酒的酒精度在12%左右，一瓶750毫升含有酒精90毫升。折合成50度白酒是180毫升，相当于接近4两了，红酒建议饮用量为男性每人每天300~400毫升，女性200~300毫升，可根据酒精含量酌情增减。