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1、重阳糕 重阳糕是重阳节最具代表性的食物，因“糕”与“高”谐音，寓意步步高升、健康长寿。重阳糕通常用糯米粉或面粉制成，中间夹有枣泥、豆沙、坚果等馅料，口感软糯香甜。 菊花酒 菊花酒是重阳节的传统饮品，由菊花和糯米酿造而成。

2、喝菊花酒 九九与“久久”谐音，与“酒”也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。金秋九月，秋菊傲霜，文人将九月称“菊月”，老百姓把菊花称“九花”，在古人那里有着不寻常的文化意义。吃重阳糕 重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。

3、重阳节吃的传统食物有以下几种：重阳菊花酒：菊花酒是九九重阳节的吉祥酒，具有独特的菊香和保健功能，是重阳节不可或缺的传统饮品。九九重阳糕：重阳糕是一种传统的节日食品，中间常夹有青果、小枣、核桃仁等干果，口感丰富，寓意吉祥，象征着步步登高。

4、重阳糕 重阳节有吃重阳糕的传统食俗，重阳糕多用米粉、果料等作原料，一些重阳糕，还要加入枣子、栗子为馅料。因为重阳节人们会有登高避祸的习俗，而“糕”与“高”同音，所以在重阳节的时候，重阳糕是一种十分受欢迎的食物。糍耙 吃糍耙，是我国西南地区重阳佳节的又一食俗。

5、重阳节的传统食物是重阳糕，又称“花糕”，因其在重阳节食用而得名，是这一节日的重要传统食品。这种糕点常见于江浙沪地区，其他地方则不太流行。为了美观和口感，人们会将重阳糕制成五颜六色，并在糕面上洒上木犀花，故又名桂花糕。

6、重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。螃蟹 螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。