一根油条多少克

1、一根油条大约100克。100克油条的热量为386大卡。每100克油条包含的营养素：碳水化合物500克，脂肪160克，蛋白质90克，纤维素0.90克，维生素E19毫克，硫胺素0.01毫克。做法如下所示：两种面粉混合，加泡打粉、小苏打、盐拌匀，再磕入鸡蛋、加入植物油拌匀。

2、一根油条的重量可能达到60克。油条的重量因其制作方法和大小而异，但一般来说：重量范围：一根油条的重量大概在50克到60克左右。这意味着，有些油条确实可能重达60克或接近60克。热量含量：无论油条的具体重量如何，其热量含量都相对较高。

3、一根油条大约为50-60g左右。油条属于高热量食物，一般情况下每100g油条的热量为386大卡，所以一根油条的热量大约为193大卡，人体食用后需要慢跑30分钟才能将其消化掉。基本上都是一市斤面粉炸11--12根油条。各地斤两习惯不同，做法不同，大小不同，会稍微有一点点差异。

4、一根普通的双股油条，其重量大约为30克。这里是基于单根油条通常约为15克的假设来估算的，双股油条因为是两根合并，所以重量大约是单根的两倍。重量估算：双股油条由两根面条组成，如果单根油条重15克，那么双股油条大约重30克。成分提示：油条虽美味，但它是油炸食品，含有较多的油脂和热量。

5、油条100克大约是388大卡的热量，而一根大小中等油条重量在70克左右，换算下来一根油条的热量约为272大卡。想要消耗掉这根油条的热量，以一个成年人50公斤左右的女性来说，4小时不吃不喝不动即可消耗掉，想要快点消耗的话，可以采取跑步半小时、游泳半小时、打篮球20分钟、骑自行车30分钟等运动。