西瓜含糖量是多少

1、一块西瓜的热量等于五六碗米饭。西瓜含有94%以上的水分，其本身糖分含量并不高。正常甜度的西瓜糖分约为5%，因此其热量并不算高。每1000克西瓜含有大约250千卡热量。以一个重约8斤（即4千克）的西瓜为例，摄入的热量在1000到1250千卡之间，而一碗普通米饭的热量大约为200千卡。

2、西瓜不仅水份多，也特别的甜，网上热传西瓜不仅热量非常高，含糖也特别高，那么，西瓜含糖量多少？西瓜含糖量多少 西瓜含糖量5%是比较高的，西瓜按照切成牙的方式计算，差不多就是4~5块，其含糖量等同于29克白砂糖。

3、应该是一个西瓜的热量等于五六碗饭。西瓜94%以上都是水分，它本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，它的卡路里是250千卡/千克。也就是说，如果每天吃一个大的西瓜，大概8斤就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。

4、西瓜好吃可解暑，但是西瓜的热量也比较高，西瓜热量为二百五十大卡每千克，通常情况下一个八到十斤的西瓜热量为一千到一千两百五大卡，相当于八百多克的米饭，一碗普通米饭热量大约在两百大卡。吃一个西瓜相当于吃了五六碗米饭，很多朋友在夏季过后因此体重增加了就很伤心。