一碗饭大概多少克

1、一碗米饭的重量在250克到450克之间，这个重量会根据碗的大小和深浅有所不同。 在餐厅中，一碗松散的米饭大约是100克，而家用碗中的一碗米饭约为150克，快餐盒中的米饭则约为250克。 由于盛饭的手法和碗的大小不一，所以实际的重量可能会有所差异。

2、一碗米饭大约有250克－450克。餐厅里松松的一碗：100克，正常的家用碗一碗：150克，盒饭的快餐盒一盒：250克。由于碗的大小和深浅，盛饭的手法不一，所以会有一点差异。根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250-400克之间，折算成米饭应该是每天550-880克。

3、这一碗米饭没有有200克，一碗米约有100g等于二两；200克有两小碗米饭。

4、碗的大小各异，为了估算，我们假设大海碗的容积为600ML，大碗为400ML，小碗为250ML。以250ML为例，大米的重量大约为185克。一升大米的重量约为0.75千克，即750克。不同品种的大米，其质量和粒形各异。东北大米由于生长期较长，粒形饱满，相对颗粒较重。

5、一斤米。一碗米大概是一斤米，一斤=0.5千克，大米的密度：67克/立方厘米。容量300毫升=300立方厘米。所以一个容量为300毫升的碗装满米饭量为300/67克=176克=0.1796千克。蒸米饭前把米在冷水里浸泡1个小时，这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。