200克米饭有多少

大米饭的含水量通常在65%左右，因此200克的米饭生重大约是130克。

克米饭等于四两，通常相当于两小碗。这一量大约含有600千卡的热量。米饭是中国人日常饮食的核心，作为中国主食，它能够与各种调味品搭配，提供身体所需的多种营养。米饭，通常被称为白饭，是一种将稻米和水煮制的食品。在中国、日本、韩国等东亚国家，米饭是主要的粮食来源。

米饭，作为东亚及东南亚地区的主食，深受人们喜爱。它是通过将大米与水蒸煮或焖烧而得的食物。通常，每100克的米饭约为一个小碗的量，并提供约116大卡的热量。因此，200克的熟米饭大约等于两小碗的量。米饭主要提供碳水化合物，其中的蛋白质主要是米蛋白，其氨基酸组成较为全面，易于人体消化吸收。

克熟米饭大致相当于一碗的量。通常，一碗米饭的重量在100克到150克之间，具体取决于碗的大小和装填的紧密程度。因此，200克的米饭大致可以装满两碗标准大小的米饭碗。米饭是全球特别是亚洲地区的主食之一，特别是在中国，它是最常见和受欢迎的食品之一。

克米饭大致装满一个直径约17厘米、高约6厘米的碗，占据了常见快餐餐盒的五分之四的空间。每100克米饭的热量约为116大卡，因此200克米饭的热量大约为232大卡。常见的快餐餐盒大约能装250克米饭。而家庭常用的陶瓷碗，尺寸大约为高7厘米、直径11厘米，这样的碗能装约150克米饭。

一碗米饭含多少热量：每100克生大米，所含热量为330千卡左右。 煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右 所以，200克白饭热量是240千卡左右。200克白米饭含多少碳化合物：普通米饭需要约1160g（每100g米饭 碳水化合物含量约29g），所以200克白米饭含58g。