运动心率多少正常

并无指南、共识规定运动员的正常心率。正常人心率一般是60-100次/分，在运动时心率超过100次/分，在睡眠时心率可能低于60次/分，运动员心率要低于此类情况。

成年人的平均心率是每分钟75次，这个数值在一个正常变动范围内，即每分钟60到100次。 运动员在安静状态下的心率通常低于每分钟60次。有报道称，经过训练的运动员的心率甚至可以减少到每分钟36到40次，这在运动生理学上被称为窦性心动徐缓。

成年人的心率平均约为每分钟75次，正常范围是每分钟60至100次。 专业的运动员在安静状态下，心率可能低于每分钟60次。 某些经过训练的运动员在安静状态下心率可低至每分钟36至40次，这在运动生理学上称为窦性心动徐缓。

如果心率低于60次/分，没有头晕、乏力，且脉搏有力，也是正常的，如果心率低于60次/分，伴有头晕、乏力，说明大脑供血不足。如果没有任何症状，心率低于60次/分不算疾病。

成年人的心率平均每分钟在75次左右，变动范围一般为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。