一碗鱼汤的热量是多少

大约45大卡每一百克，鲫鱼汤做法如下。原料：鲫鱼、精盐、胡椒粉、大葱、姜、大蒜、花生油。

鲫鱼汤热量不高，100克鲫鱼汤含有热量45大卡。鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

鲫鱼汤的热量并不是很高。鲫鱼汤的热量为45大卡（100克可食部分），属于热量较低的食物，含有丰富的营养物质，炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的营养多数还存留在食材中，其中含有62克蛋白质，51克碳水化合物脂肪，脂类成分的含量为86克，因此热量并不是很高。

鲫鱼汤热量适中，每100克含有45大卡的热量。这道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等食材精心烹制的汤品，不仅富含全面而优质的蛋白质，而且对肌肤的弹力纤维构成有着显著的强化作用。尤为值得一提的是，鲫鱼汤对于因压力、睡眠不足等精神因素引发的早期皱纹，具有独特的缓解功效。鲫鱼汤适合多种人群食用。

大卡/100g。计算食品的热量值有三种方法，具体如下：直接测量法：就是用特殊的装置把食品燃烧，测量放出的热量。这种方法是最直接的，但是很麻烦，在实际生产中几乎不会采用。测量成分计算法：在绝大多数食物中，热量都来自于蛋白质、脂肪和碳水化合物。