一碗米饭多少克

一碗米饭的量大约是100克，它的直径约为十二厘米，相当于家用小碗的小半碗。 中国的传统饭碗直径通常不会超过十二厘米，这是因为这样的尺寸适合一只手端取。 煮米饭时，水的体积与米的体积比例大约是1：5，如果以质量计算，大约是1克水对应1克米。

一碗米饭的重量通常在200克左右。一满碗米大约有100克，相当于二两。200克的米饭大约等于两小碗。

一碗米饭大约有100克。正常情况下，有家庭用碗的容量大约为200ml左右，而米饭放入碗中之后，大约占碗的容量的二分之一，所以一碗米饭大约为100克。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

这一碗米饭没有有200克，一碗米约有100g等于二两；200克有两小碗米饭。