银耳的热量是多少

不会的。放冰糖的红枣银耳汤偶尔喝且放的冰糖适量是不会长胖的，如果冰糖放太多的话，甜味过足，有可能会容易长胖。所以怕长胖的话，冰糖少放点就好了。冰糖红枣银耳汤的功效 补脾、养血、安神 晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。

银耳红枣汤会胖吗 适量食用不容易胖。虽然银耳红枣汤的糖分含量一般较高，但是相比米饭面条等主食，其总的热量却不算高，一般100克银耳制成的银耳红枣汤的热量只有84大卡左右，所以适量食用的话是不容易导致发胖的。

而银耳红枣汤味道香甜，营养丰富，其中含有蛋白质、氨基酸、维生素C、矿物质等多种营养成分，具有美容养颜、滋阴润肺等功效，但是它并没有促进脂肪代谢的作用，所以只喝银耳红枣汤并不能达到减肥的效果。2 喝银耳红枣汤会发胖吗 适量食用不会。