肉桂一般用量多少克

g。肉桂粉是由肉桂的枝干去皮制成的粉末，多用于咖啡，面包、蛋糕及其他烘焙产品。肉桂粉咖啡的肉桂用量是2g。经常食用肉桂对身体带来很大伤害，每天吃肉桂的用量最多在10g左右。

个人口味优先：考虑你和你的客人或家人的个人偏好。有些人可能偏爱浓郁的肉桂香，而有些人可能仅喜欢淡淡的香气。你可以尝试不同的比例，以找到最适合你口味的搭配。 从少量开始：如果你不确定初始用量，建议从较小的分量开始。

促进消化：肉桂中的肉桂酸可以促进胃肠蠕动，增加胃液和消化液分泌，有助于消化食物。 提高免疫力：肉桂中的成分可以帮助提高人体免疫力，促进免疫细胞的产生和功能。【用量】肉桂的用量和适用范围是需要注意的，建议成人每天控制1-6克肉桂粉的摄入量，最好不要超过6克。

镇静、安神，有助于缓解压力、焦虑、失眠等问题。抗菌作用，可以预防和治疗感染性疾病。肉桂的用量：一般建议每天最多不超过6克，大概一茶匙的量。可以食用肉桂茶、肉桂粉或直接在食物中加入肉桂粉。需要注意的是，过量食用可能导致肝脏和肾脏损伤，所以在使用前最好咨询医生或专业的营养师。

以下是一些常见的肉桂芡实的搭配及其用量建议，这些搭配可以根据个人口味和需求进行调整：肉桂芡实粥 材料：芡实50克、大米100克、肉桂粉适量（一般3-5克）、红枣几颗、冰糖适量。