人多少天不睡觉会死

人可以坚持不睡觉的时间因人而异，但长时间不睡觉确实可能危及生命。 不睡觉的时间极限 吉尼斯世界纪录中，兰迪·加德纳保持清醒的时间为11天24分钟，即264小时，是迄今为止失眠时间最长的人。但吉尼斯后来撤回了这一挑战，因为它对人类健康构成严重威胁。

研究发现，24小时不睡觉会导致精神状态下降，注意力不集中，以及疲劳感。超过48小时，大脑的中枢语言系统可能受损，身体功能恶化。到了72小时，人的意志力会非常脆弱，身体需要休息。 长时间不睡觉的极限大约是120小时，这时人体可能会失去知觉，各项身体机能停止。这是正常人能够承受的不睡觉极限。

当然，并不是每个人都像吉尼斯世界纪录保持者那样有毅力和耐力。一般情况下，成年人每天最好睡6-8小时。所以人们每天醒着16-18个小时。清醒时间超过16-18小时，如果时间不多，身体会感到疲倦，想睡觉。但这不是身体不睡觉的最大耐受区。

研究表明，24小时不睡觉会导致精神萎靡、注意力不集中和疲劳等症状。超过48小时后，大脑反应迟钝，语言中枢出现问题，身体各项指标恶化。72小时后，人的意志力变得极其脆弱，尽管身体各项机能仍在运作，但需要休息。120小时后，身体逐渐失去知觉，全身机能停止工作，可能出现脑死亡。

只吃饭，喝水，不睡觉，大概就4天就差不多了 2 饭里虽然还是有少量的水。要活多久就不知道。胆大的可以玩玩 3 这个49天。我在一份杂志上看到过，最长的了。