备孕吃多少叶酸

1、国家为鼓励孕期健康，通常会提供免费的叶酸片，推荐每日一片。当然，具体服用的剂量还需根据个人身体状况由医生来确定。除了预防胎儿畸形，叶酸还有助于降低血脂水平，对孕妇的健康也有积极的影响。在孕期，叶酸的补充不仅限于前三个月，持续服用至孕中期（即怀孕后的三个月）更为理想。

2、值得注意的是，女性不仅在备孕期间需要服用叶酸片，怀孕后也应持续每日服用一片。然而，过量服用叶酸片可能带来不良影响，因此务必遵循医嘱，控制剂量。同时，建议饭后服用叶酸片，以减少对胃部的刺激，避免引发不适。

3、建议最好是在每天睡觉之前给予口服，并且1次/天，1片/次，建议在计划怀孕之前三个月就开始口服，并且怀孕以后也建议继续口服，吃到怀孕三个月为止，这样才会真正的起到预防的作用。

4、通常建议，叶酸片在饭后半小时（无论是午饭还是晚饭）以温开水送服，每日一次，每次剂量为0.4毫克。重要的是，孕妇应遵循医生和保健人员的指导，避免自行滥用药物。

5、叶酸一天需要服用几次，要结合患者的具体情况来定。如果患者是在备孕或者怀孕的前3个月，服用叶酸来预防胎儿神经管畸形。则建议患者1次/天，0.4毫克/次。

6、建议在怀孕的前3个月内，每天继续服用叶酸片。剂量选择：选择小剂量的叶酸片，如0.4mg的叶酸片，这是预防胎儿神经管畸形的常用剂量。每天一次，一次1片，连续服用。其他备孕建议：在备孕期间，除了服用叶酸片外，还应戒烟戒酒，保持生活规律，并加强营养，以提高怀孕的成功率和胎儿的健康水平。