一个煎鸡蛋多少克

1、个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。

2、鸡蛋的热量因烹饪方式不同而有所差异，大致范围在70到86大卡之间。水煮鸡蛋热量大约为80大卡，而油煎荷包蛋的热量则增加至117大卡。值得注意的是，鸡蛋的脂肪主要集中在蛋黄，其中的不饱和脂肪酸易于人体吸收，每百克鸡蛋含有11到15克脂肪。

3、一个煎蛋的热量是120千卡（即卡里路）。以下是关于煎蛋热量的一些关键点：煎蛋与煮蛋的热量对比：与煮鸡蛋相比，煎蛋由于烹饪过程中可能加入了油，并且鸡蛋的部分营养成分可能因加热而有所变化，因此其热量通常高于煮鸡蛋。具体来说，1个煮鸡蛋的热量约为80千卡，而1个煎荷包蛋的热量则为120千卡。