儿童每天需要多少钙

不同年龄段的小孩子对于钙的需求量有所不同。对于4到6岁的孩子，每天需要800毫克的钙。到了7到10岁，这个需求量增加到了每天1000毫克。而对于11到13岁的孩子，每天需要摄取的钙量更是达到了1200毫克。

对于1到10岁的儿童，钙的需求量相对较小，每天大约需要补充800毫克的钙。这一年龄段的孩子正处于生长发育的关键期，适量的钙摄入对于骨骼的健康至关重要。青少年的钙需求随着性成熟的进程而变化。在性发育成熟之前，他们的每日钙需求量大约为400毫克左右。

婴儿期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙，六个月后增加到400毫克，一岁后需600毫克，四岁以上需800毫克，青春期孩子，112岁以后则需1000毫克。纯母乳喂养的婴儿，钙摄入量在200到230毫克之间，虽然基本满足需求，但仅能达到70%到74%的水平。

在婴儿成长的初期，六个月内的孩子每天需要摄取300毫克的钙。随着孩子的成长，六个月后，他们的每日钙需求量增加至400毫克。当婴儿满一岁后，每天需要600毫克的钙。当孩子的年龄达到4岁以上，他们的每日钙需求量会进一步增加到800毫克。而青春期的孩子由于生长发育的需要，每天需要摄取高达1000毫克的钙。

婴儿在出生后的头六个月内，每天需要摄入400毫克的钙。 七至十二个月的婴儿，每天钙的需求量增加到600毫克。 一至十二岁的儿童，每天的钙摄入量维持在600毫克。 三至六岁的儿童，每天需要额外补充800毫克的钙。

儿童每天需要的钙量与膳食有关，在《中国居民膳食指南（2016）》中，对于钙的需要量有一定的规范。0岁的宝宝，每天需要钙的量是200mg，半岁到一岁的宝宝，每天需要钙的量是250mg，大于一岁的宝宝，每天需要的钙量是600m，大于四岁的宝宝，每天需要的钙量是800mg。