一根热狗多少克

每100g的火腿肠的热量为216kcal，一般一根火腿肠的重量为30-60g，所以一根火腿肠的热量是68-126kcal.火腿肠鲜香可口，保质期长，并且可以常温贮存，方便携带，受到广大消费者的青睐。但是这类加工食品中的脂肪和盐的含量较高。专家建议，一个人一天的食盐摄入量应在6克以下。

大卡的热量相当于以下食物的重量：- 496毫升可口可乐 - 1425克芹菜 - 66克热狗肠 - 385克苹果 - 约一碗大米饭 不同食物所含的卡路里有所差异。例如，快走60分钟可以消耗约320卡路里，而消耗200卡路里则需要快走约38分钟。慢跑60分钟可以消耗600卡路里，消耗200卡路里则需跑步约20分钟。

罐装果汁在加工过程中丢失了多数矿物质和维生素C，且通常添加了大量糖分。 薯片每100克含有548千卡热量、420克碳水化合物，营养价值不高，多吃易损害食欲。 巧克力脂肪含量高，不含促进消化的纤维素，但适量食用并增加运动，可维持能量平衡，避免肥胖。

薯片：每100克548大卡，脂肪含量40%，每天一小袋（50克），热量274大卡，一年增重约13公斤。 雪糕：每100克127大卡，脂肪和糖含量高，每天1个（80克），热量102大卡，一年增重约8公斤。 热狗肠：每100克307大卡，脂肪含量25%，每天1个（50克），热量154大卡，一年增重约3公斤。

大卡相当于496毫升可口可乐、1425克芹菜、66克热狗肠、385克苹果、一碗大米饭等食物的热量。200大卡相当于不同食物的重量是有差异的。200大卡相当于496毫升可口可乐、1425克芹菜、66克热狗肠、385克苹果、一碗大米饭等食物的热量。快走60分钟可消耗热量320卡路里，消耗200卡路里需要快走38分钟。