炒米泡水喝有什么功效

改善睡眠：炒米茶中的茶叶中含有一种天然的镇静剂，可以帮助人们入睡并提高睡眠质量。 降低胆固醇：炒米茶中含有的茶叶可以帮助降低胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。总之，炒米茶是一种不错的健康饮品，具有多种保健功效和作用。

核心功效：降压降脂、健脾排毒、瘦身减肥、安心凝神 简介：炒米主要是用一些谷物类植物，经过炒制以后制作而成的一种营养美食。其实，在日常生活中，我们使用大米，方式是过于单一的，要么就是煮饭，要么就是煮粥，其实大米也可以成为一种中药，具有很强的药理作用。

不建议天天喝炒大米泡的水，因为炒大米的营养物质单一且含量不高，天天喝可能会导致身体营养缺失。