一个苹果有多少克

苹果的重量差异较大，一般介于150克至500克之间，这取决于其品种和大小。 以市售标准来看，每斤（约500克）通常包含两到三个苹果，而一些大型品种的单个苹果可超过500克。 100克的苹果（连皮计），其抗氧化效果相当于提供了1500毫克维生素C。

苹果的种类繁多，大小不一，通常情况下，2到3个苹果的重量约为1斤，即500克。 因此，一个苹果的重量大约在150克到300克之间。当然，也有体积较大的苹果，单个重量可达到500克。 平均而言，每个苹果的重量约为125克，其热量范围在60到100大卡之间。苹果不含脂肪和钠，是减肥者的理想选择。

一个苹果大约重多少克不同的品种、不同的产地的苹果口味、大小不同。正常大小的苹果，一个大约重100-200克。如果是偏大品种，可超过250克。中国是苹果生产大国，产量占世界苹果总产量的65%。