感冒适合吃什么水果

感冒可以吃含水量比较多的水果，比如橘子、桃子、苹果、香蕉，也可以补充维生素C，增强身体的抗病能力。同时应该在感冒期间多喝水，每天保证2000-3000ml的饮水量。也应该积极的使用药物，比如川芎茶调散、感冒清热颗粒、正柴胡饮。如果有咳嗽的情况，对症使用消炎类的药物以及止咳糖浆。

感冒吃的水果种类非常的多，其中包括西瓜，梨子，桃子，橙子以及猕猴桃，还有杏，菠萝，苹果等等，其中吃西瓜有清热解毒，除烦止渴的作用。对于风热型的感冒具有较好的疗效，所以吃西瓜对于风热感冒效果最为明显。那么梨子有清肺止咳，润肺平喘的作用，它是对于风热型感冒有较好的疗效。

甘蔗有清热、生津、利咽喉等作用。当风热感冒导致喉咙疼痛、口干咳嗽等症状时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。一般来说，风热感冒适合吃凉性的水果，如雪梨、柚子、火龙果等；而风寒感冒和肠胃感冒则可以多吃富含维生素C的水果来提高抵抗力，如橙子、橘子、柠檬、猕猴桃等。

此外，深色水果如芒果、黄杏、黄桃等含有丰富的维生素C，对感冒有很好的疗效。维生素C含量较高的水果相较于浅颜色的水果更能增强身体抵抗力，促进感冒的康复。因此，在感冒期间适当食用这些深色水果，有助于加快病情的好转。

大人感冒咳嗽吃梨子、甘蔗、猕猴桃、柚子等水果好得快。 梨子：梨子具有清热化痰、生津润燥的作用，对于感冒引起的咳嗽有很好的缓解作用。梨子的水分含量高，含有丰富的维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养，有助于恢复健康。解释：梨子中的水分可以滋润喉咙，缓解咳嗽症状。

第二，梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。第三，甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有利咽喉的作用，尤其是在风热感冒的时候人们的嗓子就会特别的痛，嘴巴也干干的还会出现咳嗽的情况，这个时候吃甘蔗是最好的。