一天八杯水是多少毫升

一天8杯水源于一项医学研究，结论是人每天至少要消耗2000毫升水，折合一算，250毫升的水杯子刚好大约8杯水。每天我们吃的食物中已含有大量水分，像蔬菜90%是水分，水果80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1200毫升水就够了，大约是两瓶矿泉水。

八杯水约为1600毫升，一杯水通常约为200毫升。每天八杯水指的是通常情况下，建议成年人一天饮用的量，如果是在高温环境下，需要的水会更多些。每天8杯水并不科学。一次饮用200毫升至250毫升为宜，相隔两个到两个半小时为好。

每天喝8杯水大约是2000毫升。如果每杯水是250毫升的话，那8杯水加起来刚好就是2000毫升啦。不过哦，要注意到，每天吃的食物里其实已经含有很多水分了，比如蔬菜、水果、肉类和鱼。所以，严格来说，一天可能并不需要喝满2000毫升的水，大约1200毫升，也就是两瓶矿泉水的量可能就足够了。

每天八杯水一杯水是250毫升。八杯水一般是指2000毫升即两升，是以一杯250毫升为参照，每天补充八杯水，通常机体所需水分可通过直接饮用水、食物中水分获取，而消耗的水分可通过排泄、汗液分泌以及各器官分泌出，如果消耗量大于补充量，则机体会出现上火、干燥的现象。

每天8杯水是2000毫升。每天八杯水平均一杯水是250毫升。八杯水一般是指2000毫升即两升，是以一杯250毫升为参照，每天补充八杯水，通常机体所需水分可通过直接饮用水、食物中水分获取，如果消耗量大于补充量，则机体会出现上火、干燥的现象。