胎息是什么意思

1、同时冥想的姿态也很重要。不论是坐在干净的地面上，还是可以坐在凳子上，坐姿都需要保持90度形成一个直角。坐下来，关键是，背一定要直，挺起胸膛，和后脑勺形成一条直线，头保持水平或轻微向上一点点。

2、可遗憾的是，现在的科学还解释不了什么。当然，解释不了不代表它并不存在，就像人类的感觉、欲望、情感等一样。至少我们知道，心灵不是虚无缥缈的，心灵包含的就是我们生而为人的感觉、欲望、情感等。冥想可以说是一种方法或者途径，有益于和强化我们心灵。

3、问题七：冥想是什么意思？冥想是通过停止知性和理性的大脑皮质作用，使自律神经活跃，达到一种“忘我之境”的心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识清醒的状态下，使潜在意识更加敏锐，与宇宙意识波动相连接。