人体含量最多的元素是什么

人体缺少元素钾会出现多种健康问题。具体来说：体力减弱和反应迟钝：不吃主食或采用极端饮食方式减肥可能导致钾含量下降，进而影响体力和反应速度。肌肉问题：缺钾会减少肌肉的兴奋性，影响肌肉的收缩和放松，容易感到倦怠。严重时，还可能导致肌肉无力、麻木。

动物的内脏是补铁的首选食物之一，例如猪肝，猪肝中富含维生素A、C，还有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质，其中铁元素含量较多，能够满足人体对铁元素的吸收。 黑木耳。黑木耳中也富含铁、钙、磷。 猪血。猪血中的铁元素含量跟同重量的鲤鱼、牛肉都要高出三十倍。 红枣。

据我所知，304对人体好一些。304不锈钢的标准是铬含量在百分之18到百分之20之间波动，镍含量在百分之8到百分之10之间波动，但是食品级304不锈钢的标准就是铬含量是百分之18，镍含量百分之8，允许波动的范围更小更严格，这也就说明了重金属对身体的害处是非常大的。