咬肌疼是什么原因

1、用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。

2、除非你脸颊少运动，但这是不可能的，因为人每天要说话，每天要吃饭，脸颊咬肌会不停的运动！要想减掉脸颊咬肌只有一个方法，就是下瘦脸针，如果你是在山东的话，可以考虑山东烟台华怡。你也不要着急，现在要做的就是少吃硬东西，减少脸颊咬肌的运动负荷，然后配合华怡，很快就会回复的。

3、通过日常饮食保持瘦脸成果：如果你的是咬肌肥大型，要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。如果你的脸肉肉的、有些浮肿，要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物，以及多吃能促进血液循环，加速脂肪分解的食物，如生姜，大蒜等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。同时要少吃糖、少吃盐和油。

4、可以试试按摩 首先找到咬肌，鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。（可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样）。