银耳为什么助湿气

1、银耳是一种营养价值极高的食物，它含有多种对人体有益的成分，包括强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

2、美容养颜 大家都知道银耳是可以美容养颜的，因为当中富含天然植物性胶质，它可以帮助女性美容养颜。防癌抗癌 银耳中含有大量丰富的硒元素。而大量丰富的硒元素可以起到防癌抗癌的功效。保护肝脏 银耳中含有大量丰富的酸性益多糖物质，而这种酸性益多糖物质可以起到保护肝脏的作用。

3、银耳富含天然植物性胶质，能增强人的新陈代谢，使血液循环旺盛。常吃银耳可以使皮肤变得细嫩光滑，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。减肥瘦身 银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。