血糖高喝什么牛奶好

1、蒙牛特仑苏纯牛奶相对于一般的纯牛奶来说，有机牛奶中多种维生素、不饱和脂肪酸等。有机牛奶的脂肪酸含量是普通牛奶的的两倍，所以对于青春期发育的青少年成长起到了很好的辅助作用。

2、血糖高能喝纯牛奶，因为牛奶是营养丰富的物质，富含蛋白质、丰富的矿物质和机体所必需的微量元素和维生素。牛奶含有优质蛋白质，是人体所需蛋白质的最佳来源。另外，牛奶含有丰富的钙、磷，也是人体钙的最佳来源，而且牛奶的钙、磷比例恰当，容易被机体吸收。

3、脱脂牛奶：脱脂牛奶中脂肪含量较低，糖分也较少，适合血糖高的人群。 低脂牛奶：低脂牛奶相对于全脂牛奶，脂肪含量较低，糖分也较少。 植物性奶制品：例如豆奶、杏仁奶、椰奶等，这些植物性奶制品通常不含乳糖，可以是一个合适的选择。

4、高血糖患者喝奶需要注意的问题首先就是升糖指数啊！我们家老人就有高血糖，好多东西即便是能吃也不敢吃。我就比较担心这样饮食会单一，营养跟不上。

5、血糖高可以喝牛奶，牛奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以预防骨质疏松，增强体质。具体到个人，喝牛奶的种类有所不同，如果只是单纯的血糖高，没有合并高血压、冠心病、高血脂等心血管方面的疾病，普通的纯牛奶就可以了。

6、糖尿病患者每天适宜饮用一杯低脂或脱脂牛奶，约240毫升。搭配谷物或蔬菜可减缓血糖上升速度。选择牛奶时，应仔细阅读食品标签和营养成分表，了解糖分、脂肪等成分含量。对于糖尿病患者而言，选择合适的牛奶种类和品牌至关重要。低脂牛奶和脱脂牛奶既能提供营养，又不会导致血糖异常升高。