什么是认知

认知是指人们获取或运用知识的过程，也涉及信息的处理，包括感知、记忆、思维、想象和语言等心理活动。人们的大脑接收外界信息，进行加工处理，转化为内在心理活动，进而指导行为，这一过程即为信息处理，也就是认知过程。

认知是指个体对周围环境和内在自我的感知、理解及解释过程。这一过程不仅包括对事物的认识，还涉及对自身身体功能和内心体验的感知。认知有助于个体建立自我认同，形成信念，以及理解他人的行为意图和思想。 情绪是人们对特定事件的感受和反应，如激动、愤怒、厌恶、沮丧、恐惧和痛苦等。

首先，认知是一种对外界环境条件和内部自我认同的感知和理解过程。这种理解过程不仅涉及到人们对事物的认识、认知，也涉及到人们对自己身体功能和内心活动的感知和认知。这些认知能帮助人们建立自我认同，并形成相关的信念以及识别他人的行为意图和想法。

情绪是主观体验的集合，它融合了感觉、思想和行为，产生心理和生理状态。 行为是受思想控制并表现出来的外部活动。在危机发生后，人们通常会经历认知、情绪和行为三种心理反应。

认知、情绪和意志行为是人的心理活动的三个基本方面，它们既独立又相互影响。情绪和情感是个体对客观事物是否满足其需求所产生的一种主观态度体验。意志行为则是个体在意识到特定目标后，通过调节和指导行动，克服困难，以实现这些目标的心理过程。

认知现象：是人们获得知识或者运用知识的过程，或信息加工的过程。这是人基本的心理现象。包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等；注意则是伴随心理过程的一种心理特征。情绪和情感：其过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。