清肺吃什么好

1、谈到清肺的食物这个问题，要介绍一些中医理论。中医认为白色对应的器官是肺脏，也就是吃一些白色的食物，对肺的恢复或者肺的调养是非常好的，哪些食物是白色的？比如经常吃到的藕、豆腐、百合、薏米、莲子、银耳、甘蔗，这些都是能够非常好的调理肺部的一些食物。

2、绿叶蔬菜：如菠菜、小白菜、青菜、油菜、莴笋叶等，均具有清肺解毒功效；水生植物：如藕、海带、紫菜等；味苦的蔬菜：如败酱草、苦菜、苦菊等；偏寒性水果：如西瓜、草莓、梨、香蕉等；其它食物：可用冬瓜熬水喝，能够起到清肺解毒的功效，此外还可用无花果、罗汉果等水果熬水喝。

3、百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。萝卜 清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。