雾霾威胁…呼吸都是伤害 咳痰闷喘恐诱发气喘、鼻过敏

全球空气污染问题严重，在雾霾威胁下，每呼吸一口气对身体都是伤害。台湾中山医学大学附设医院胸腔外科主治医师陈志毅表示，短暂的空污对一般人可能影响不大，但肺部功能不佳者，恐引起支气管炎、气喘、肺气肿，以及诱发鼻过敏、呼吸道疾病。

陈志毅指出，脏空气从鼻腔吸入，经过气管到肺部，多数人会因为对刺激物质敏感而引起咳嗽。而肺部不好的幼童、吸烟者、老年人、肺部疾病患者，容易因脏空气引起发炎反应而造成疾病发生或恶化。只要空气品质变差，通勤或从事户外活动，都应配戴好口罩。

「空污是肺部杀手」，陈志毅说，如果吸入脏空气，会出现咳、痰、闷、喘等症状，千万不要轻忽，代表肺功能可能已经受损。雾霾常附著有害物质，其悬浮微粒对呼吸道疾病与过敏患者是一大威胁，再加上交通工具、工厂等废气，吸进体内宛如慢性中毒。

许多人因吸入脏空气引起喘、呼吸不顺，连带增加血管、心脏的运作负担。陈志毅强调，心肺一体，主管呼吸的肺和主管血管的心脏同时对应，空污的影响不容小觑。尤其长期暴露在空气污染的环境中，确实是罹患肺癌的危险因子，平时应做好自我防护，降低罹病风险。

该怎么预防空污？陈志毅强调，空气污染是无法避免的事情，唯有戴口罩是不二法门，可过滤悬浮微粒以及道路扬尘，避免刺激呼吸道引起发炎。建议除了减少外出、戴好口罩之外，在家一定要开空气清净机，并留意「窗户不要打太开」，保持通风有助于维持室内湿度的平衡。

台湾国健署社区健康组组长刘家秀表示，在春季冷暖交替时，空气品质不佳容易引发过敏，口罩是第一道防线，可隔离呼吸道疾病，也过滤脏空气。

国健署提供三项防护建议，提早因应及预防脏空气来袭。

1.减少室外活动：尽量少出门，改以室内中低强度活动；家中适当关闭门窗，留5公分空隙增加空气对流。

2.注意个人卫生：由室外进入室内后，进行洗手、洗脸、清洁鼻腔等个人卫生防护措施。

3.提升自我保护力：远离过敏原及诱发源，注意均衡饮食、身体适当的活动或伸展等，增加抵抗力。