湿疹、汗疱疹痒不停 中医利湿止痒 少吃辛辣烧烤食物

春夏交替之际，天气型态转为湿热，湿疹与汗疱疹等皮肤疾病纷纷找上门，让许多皮肤病患者搔痒难耐。台湾圣元中医诊所院长郑爱莲提醒，潮湿气候易使体内湿气过重，若无法顺利代谢排出，便会透过皮肤显现，引发痒疹、红疹或小水泡等症状，且容易反复发作；所谓「利湿」就是利用中药材，将体内多余水份，用小便的方式排出。

天气时冷时热 容易复发

郑爱莲指出，湿疹与汗疱疹常发生于手指、脚趾、手腕等部位，有时也会在腋下、鼠蹊部、耳朵、脖子等处，部分患者甚至在腹部、背部及四肢出现症状。这些皮肤问题与个人体质有关，当身体无法正常排汗，体内累积的湿气和代谢废物便可能透过皮肤排出，进而导致不适。此外，天气变化剧烈，例如时冷时热或频繁下雨，也会让病情更易复发。

湿疹和汗疱疹深受饮食与生活习惯影响，郑爱莲建议，饮食应以温热食物为主，避免冰冷、辛辣、油炸及烧烤类食物，这些都会加重体内湿气，影响代谢。例如夏天常见的食物，西瓜、芒果、苦瓜等食物，虽然属于天然食材，但对于容易湿气堆积的人来说，仍应适量减少摄取。此外，许多患者喜欢喝冰饮，即使选择去冰或少冰，仍可能影响身体代谢，导致湿气滞留。

医师提醒，湿疹和汗疱疹深受饮食与生活习惯影响，饮食应以温热食物为主，避免烧烤类等食物加重体内湿气，影响代谢；示意图。（图／123RF）

不仅如此，日常习惯的改变同样重要。郑爱莲说明，贴身衣物应选择透气的棉质材质，避免合成纤维导致闷热出汗后加重皮肤问题，流汗后也应尽快擦干，并以清水冲洗患部，减少细菌孳生的机会。

中药调理 擦药、清洁不可少

由于湿疹与汗疱疹的患者多半有复发经验，若是在发病初期未加以重视，仅靠自行购买药膏涂抹，容易导致病情反复恶化，甚至出现更严重的发炎状况。郑爱莲坦言，皮肤病应及早治疗，以免拖延太久导致治疗期拉长。

根据多年看诊经验，郑爱莲观察到，年轻人的修复能力较强，10多岁至20多岁的年轻患者通常能较快恢复，但超过30岁到40岁后，由于工作压力等影响，皮肤的自我修复时间会较长。

湿疹有哪些并发症？资料来源：元气网

「在治疗方面，除了内服中药调整体质，外用药物的使用与皮肤清洁也是关键。」郑爱莲表示，患部若被抓破，应特别注意清洁，避免细菌感染。许多患者因为害怕伤口发炎，反而不敢清洗，结果导致发炎更严重，正确的做法是以温水与肥皂清洁患部，避免使用化学成分过多的沐浴乳，并在彻底清洁后再进行消毒与涂抹中药材萃取的药膏，每日早晚上药，确保皮肤能顺利修复。

郑爱莲强调，皮肤病患者应避免自行购买药物乱擦，若症状未改善，应及早就医诊治，若有皮肤发炎、红肿、渗水的情况，应主动寻求专业医疗协助，避免因过度抓痒而导致2次感染。同时，须维持健康的生活作息、晚上11点前入睡，并养成良好的饮食习惯，以及适当的皮肤保养，才能从根本上降低湿疹与汗疱疹反复发作的机率。

（NOW健康， https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=66188）