快看世界／睡前5个坏习惯让人变胖 你中了几个？

良好的睡眠对健康有诸多好处，但一些睡前的不良习惯不仅会影响睡眠品质，甚至会对体重产生负面影响，并增加腹部脂肪。

健康资讯网站「Eat This, Not That」日前访问多位营养学家，指出会增加腹部脂肪的5个常见睡前习惯，报导内容甚至冲上微博热搜。

(影音制作：李芊芊  订阅世网YouTube看更多新闻影音)

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