春天温差大易诱发心肌梗塞 3诀窍护心…这5大族群是高危险群

冬季是心肌梗塞好发的季节，但是医师指出，春天乍暖还寒温差大，当气温急速变化时，血管剧烈收缩，容易造成血压升高、增加心血管发作危机。尤其，温差大比低温更致命；而血管有问题的人，也可能因为血管瞬间扩张而让血管壁破裂损伤，有致命的危险性。

心肌梗塞主要典型病征为持续性胸痛、胸闷、呼吸困难，有些人会因血液输出量下降，产生晕厥症状。台湾心肌梗塞学会理事长、北医附医心脏内科主治医师黄群耀提醒，「喘」也是重要观察指标，通常发作进程为：胸闷、喘、冒汗、心悸，心肌梗塞常来得突然且无预警，一旦出现上述症状，要立即抢时间送医。

黄群耀指出，有家族史、中高龄者、体重超标、三高患者、生活压力大的人都属于心肌梗塞高危险群。而心肌梗塞容易复发，一旦曾发生过，更要严格控制饮食且养成规律作息，并遵从医嘱服用药物，严谨遵守预防事项并按部就班治疗，可有效防止再次发作。

台湾国健署提供保暖护心3诀窍，提醒民众注意心脏病征兆，并定期健康检查揪出心血管问题源头。

1.低温时段谨慎外出：清晨及傍晚是温度最低的时段，建议避开低温和温差较大的时段出门，预防温差对心血管健康造成危害。

2.多层次穿搭：根据天气变化适时增添衣物，并特别注意头颈部及四肢末梢的保暖，穿著除保暖外，亦须注意灵活活动，小心绊倒。

3.定期量血压：建议一年至少落实1次「722」居家自我血压测量，连续「7」天量测、早上起床及晚上睡觉前各量一次，总共「2」次；每回量「2」次取平均值。